2021-03-31 頭を空っぽに 現場に入ると 自由を奪われる気持ちになる。 当たり前のことかもしれないが、疲労はたまる。 そんなときこそ 何も考えない時間を作る必要がある。 筋トレなどは凄く有効 その間はなるべく 頭は、空っぽにする。 すると脳がリフレッシュする。